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Angebote

In meiner Praxis biete ich dir zwei besondere alternativmedizinische Methoden an, die sich durch ihre sanfte und tiefgreifende Wirkung auszeichnen: Cranio-Sacral-Therapie und Kinesiologie. Beide Ansätze zielen darauf ab, das Gleichgewicht im Körper wiederherzustellen und deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Ergänzend dazu biete ich Personal Trainings, die individuelle Erstellung von Trainingsplänen sowie Kurse an. Diese sind gezielt auf deine persönlichen Ziele, Bedürfnisse und körperlichen Voraussetzungen abgestimmt und unterstützen dich dabei, deine Gesundheit, Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit nachhaltig zu verbessern.

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Cranio Sacral Balancing & Kinesiologie

Die Cranio Sacral Therapie ist eine sanfte, manuelle Methode, die sich auf das zentrale Nervensystem konzentriert. Sie umfasst die Schädelknochen (Cranium), die Wirbelsäule, das Kreuzbein (Sacrum) und die Hirn- und Rückenmarksflüssigkeit. Durch leichte Berührungen werden Spannungen im Körper gelöst, die den natürlichen Rhythmus des Cranio Sacralen Systems stören können. Diese Behandlungsmethode eignet sich besonders gut zur Linderung von:

Kopfschmerzen und Migräne
Rücken- und Nackenschmerzen
Stressbedingte Beschwerden
Schlafprobleme
Kiefergelenksbeschwerden (wie nach Zahnärztlichen Eingriffen)
Tinnitus, Schwindel u.v.m.

Kurse in Sölden - Physio 3.0

Klicke hier, um den Trainingsraum anzusehen.

Kurse in Sölden – Physio 3.0
Bei Physio 3.0 in Sölden biete ich vielseitige Kurse an, die Kraft, Beweglichkeit und Körperbewusstsein fördern. Die Einheiten sind für unterschiedliche Levels geeignet und werden achtsam sowie professionell angeleitet.

Kursbeschreibungen & Zeiten:

Dienstag
18:00 Uhr – Core Training
Fokus auf bewusste Atmung, Aktivierung der Tiefenmuskulatur und Stabilisierung der Körpermitte. Das Training verbessert Haltung, Körperkontrolle und funktionelle Kraft.

19:00 Uhr – Ganzkörper Krafttraining
Ein funktionelles Training zur Kräftigung des gesamten Körpers. Kraft, Koordination und Ausdauer werden gezielt aufgebaut, um den Körper im Alltag und Sport optimal zu unterstützen.

Mittwoch
09:00 Uhr – Yoga
Eine ausgewogene Yoga-Einheit zur Förderung von Beweglichkeit, Kraft und innerer Balance. Atem, Bewegung und Achtsamkeit stehen im Mittelpunkt.

16:00 Uhr – Ganzkörper Krafttraining
Ganzheitliches Krafttraining mit Fokus auf saubere Ausführung, Stabilität und funktionelle Bewegungsabläufe.

Donnerstag
18:00 Uhr – Ganzkörper Krafttraining
Effektives Training für den gesamten Körper zur Verbesserung von Kraft, Haltung und Belastbarkeit.

19:00 Uhr – Yoga
Ruhige und kräftigende Yoga-Praxis zur Entspannung, Mobilisation und Stärkung des Körpers.

Alle Kurse sind online buchbar. Mit dem Erwerb einer 10er-Einheitenkarte kannst du alle Kurse flexibel und individuell nutzen – ganz nach deinen persönlichen Bedürfnissen.

Individuelle Trainingsplan Erstellung & 1:1 Coaching

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Dein Trainingsplan wird passgenau auf deine Ziele, deinen Alltag und deine körperlichen Voraussetzungen abgestimmt. Ob Muskelaufbau, Mobilität, Regeneration oder Prävention – du erhältst einen klar strukturierten, effektiven Plan, der dich nachhaltig und sicher bei deinem Training unterstützt.

Im Personal Training stehst du im Mittelpunkt. Die Einheiten werden individuell auf deine Ziele, dein aktuelles Fitnesslevel und deine körperlichen Bedürfnisse abgestimmt. Mit persönlicher Betreuung, gezielten Übungen und nachhaltigen Trainingskonzepten begleite ich dich auf deinem Weg zu mehr Kraft, Beweglichkeit und Wohlbefinden.

Cranio Sacral & Kinesiologie Behandlungen

Für meine Cranio Sacral und Kinesiologie Behandlungen biete ich eine transparente und faire Preisgestaltung an. Jede Sitzung, unabhängig von der gewählten Methode (Cranio Sacral Therapie oder Kinesiologie), kostet:

ab 85,00 € pro 50 Min. Einheit

Bitte beachte, dass jede Sitzung individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt wird und somit eine wertvolle Investition für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden darstellt. Ich freue mich darauf, dich in meiner Praxis begrüßen zu dürfen.

Bewegung & Training

Für meine Kurse, das 1:1 Personal Training sowie die individuelle Trainingsplan-Erstellung biete ich eine transparente und faire Preisgestaltung an. Alle Angebote werden individuell auf deine persönlichen Ziele, Bedürfnisse und körperlichen Voraussetzungen abgestimmt.

Die Trainings und Kurse finden in einem top ausgestatteten Trainingsraum bei Physio 3.0 statt und bieten optimale Voraussetzungen für effektives, sicheres und ganzheitliches Training.

Personal Training / 1:1 Coaching
108,00 € pro Einheit
Individuelle Betreuung mit gezieltem Training, persönlicher Anleitung und nachhaltigen Trainingskonzepten.

Individuelle Trainingsplan-Erstellung
130,00 €
Ein maßgeschneiderter Trainingsplan, abgestimmt auf dein Ziel, deinen Alltag und dein aktuelles Leistungsniveau.

Kurse (Yoga & Krafttraining)
10er-Einheitenkarte: 180,00 €
Die Einheiten sind flexibel für alle Kurse einlösbar und online buchbar.

Bitte beachte, dass alle Angebote individuell gestaltet sind und eine wertvolle Investition in deine Gesundheit, Leistungsfähigkeit und dein Wohlbefinden darstellen. Ich freue mich darauf, dich im top ausgestatteten Trainingsraum bei Physio 3.0 begleiten zu dürfen.

Information zur Kostenübernahme durch private Versicherungen

Ich möchte dich darüber informieren, dass die Kosten für meine Behandlungen teilweise von privaten Krankenversicherungen übernommen werden können. Dies hängt jedoch von deinem individuellen Versicherungsbetrag ab. Ich empfehle dir, sich vorab bei deiner Versicherung über die genauen Bedingungen und Erstattungsmöglichkeiten zu erkundigen.

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